10月8日是高血压日，北京市疾病预防控制中心10月中旬公布的调查报告显示，北京市15岁及以上居民高血压患病率为25%，北京市的高血压患病率已经排在全国第一。在本次调查中，被检出的患病人群竞有一半以上不知道自己已患有高血压，高血压的知晓率仅为42.4%；在已患病人群中，仅有35.6%的患者接受了正规的药物治疗，高血压的控制率仅为7.6%。北京市的高血压患病率是怎么成为“冠军”的？在高血压发病状况日益严峻的今天，怎样才能遏制其发展？
高血压的第一个危险因素就是不健康的生活方式，如抽烟、酗酒、吃大量的动物脂肪、过度劳累、精神压力大等等。而北京市作为国际化的大都市，在近些年飞速发展的过程中，市民难免会由于饮食结构改变、工作强度增加、精神压力加大大等原因，导致生活方式的“恶化”。国际国内调查发现，与外界比较隔绝的偏远地区的人群，过着清苦但很平静的生活，食物以素食为主，每天要劳动，这样的人群虽然生活水平不是太高，但高血压患者很少，而且到了七、八十岁血压水平也不高。

现在应该通过媒体和其它各种方式来提醒和宣传，告诉大家高血压等生活方式病发病的严重性。有些知识分子就很明白“不怕挣的少，就怕走的早”的道理，如果没有一个好的身体，钱挣得再多也等于废纸。在普及健康知识方面，要强调健康的四大基石：平衡膳食、戒烟限酒、适当运动和心理平衡——尽管是老生常谈，也要反复强调，老百姓在理解了这4块基石的重要性之后，很好地加以维护，健康的大厦才能牢固。